Nieuwsitem

Blootstelling aan milde warmte goed voor het lichaam

Opmerkelijke conclusies van Maastrichts onderzoek naar warmteregulatie

 
Herhaalde blootstelling aan milde warmte heeft een positief effect op het hart- en vaatstelsel en op het glucosemetabolisme. Dat blijkt uit onderzoek aan het Maastricht UMC+ onder leiding van prof. dr. Wouter van Marken Lichtenbelt. Hannah Pallubinsky is onlangs gepromoveerd op dit onderzoek.
 
De onderzoekers wilden weten of het menselijk lichaam in staat is zich aan te passen aan warmte. In de context van klimaatverwarming een heel relevant thema. Twee groepen, de een bestaande uit gezonde jongvolwassenen, de andere bestaande uit mannen op middelbare leeftijd met overgewicht, werden een week lang gedurende zes uur per dag blootgesteld aan temperaturen van respectievelijk 33 en 34,5 graden Celsius. Dat gebeurde in zogenoemde respiratiekamers (zie foto). Gebleken is dat het lichaam in staat is om zich geleidelijk aan te passen aan de warmte. Na een periode van gewenning kan het lichaam zijn temperatuur beter reguleren. Daarnaast werden enkele positieve gezondheidseffecten geconstateerd.
 
Bloeddruk
In zowel de gezonde groep als in de zwaarlijvige oudere populatie was er een duidelijk effect op de bloeddruk waarneembaar. Met name de onderdruk (de diastolische druk) was significant verlaagd (tussen de 2 en 4 mm Hg), hetgeen belangrijk is voor de hartfunctie. Het onderzoek bevestigt conclusies van eerdere meer extreme hitte-studies dat milde warmte een veelbelovende aanpak kan zijn voor het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid bij verscheidene doelgroepen. Zeker voor de categorie patiënten die niet in aanmerking komt voor medicamenteuze behandeling of niet in staat is door meer beweging het gewenste effect te krijgen.
 
Diabetes
Een andere ontdekking was het effect van milde warmte op het glucosemetabolisme. Regelmatige blootstelling aan warmte blijkt de suiker- en insulinewaardes in het bloed te verlagen. Bovendien verbrandt het lichaam na gewenning aan de warmte (in rusttoestand) meer vetten dan voorheen. Deze uitkomst kan met name relevant zijn voor de nog steeds groeiende groep mensen met diabetes type 2, in Nederland inmiddels ruim een miljoen. Vaak is de oorzaak van die ziekte overgewicht als gevolg van te veel, te vet en te zoet eten en te weinig bewegen. Leefstijlverandering blijft dan ook wezenlijk voor deze groep. Maar op zijn tijd een warm bad zou dus ook wel degelijk kunnen helpen. Onderzoeker Pallubinsky: “Een tijdje in een warm land verblijven, zou ook positieve effecten kunnen hebben en is daarnaast zeker ook heel leuk, maar die optie is natuurlijk niet voor iedereen weggelegd.”
 
Comfortzone
Pallubinsky is ervan overtuigd dat juist de verandering goed is voor het lichaam. “Als kantoormensen zijn we eraan gewend dat het altijd 21 graden is. Maar die stabiele temperatuur is waarschijnlijk helemaal niet gezond. We moeten niet altijd de comfortzone zoeken. Juist blootstelling aan wisselende temperaturen is goed voor het lichaam. Dus af en toe een beetje rillen in de kou, en aan de andere kant af en toe zweten in de hitte doet ons lichaam goed.”
 
De bevindingen van de onderzoeksgroep rond Van Marken Lichtenbelt zijn onder meer gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Temperature. Pallubinsky is op 6 juni aan de Universiteit Maastricht gepromoveerd op het proefschrift met de titel Humans and warm environments: physiology, health and behaviour. 
 
Bron: Nieuwsbericht MaastrichtUMC+
7/8/2018

Het overige nieuws

1 2 3 4 5 ... 20 volgende >>

Blootstelling aan milde warmte goed voor het lichaam

Opmerkelijke conclusies van Maastrichts onderzoek naar warmteregulatie

7/8/2018

Leefstijlcoach motiveert mensen met overgewicht om gezonder te leven

Patiėnten met overgewicht die begeleid worden door een leefstijlcoach bewegen uiteindelijk meer, eten een stuk gezonder en hebben minder last van het gevreesde jojo-effect.

19/4/2018

Jaap Joles wint oevreprijs voor uitmuntend hypertensieonderzoek

Tijdens het Nationaal Hypertensie Congres heeft dr. Jaap Joles, hoofdonderzoeker van de afdeling Nefrologie, de prestigieuze Willem Birkenhäger Award ontvangen.

15/2/2018

Stoppen met roken na hart- of vaatziekte verlengt leven met vijf jaar

Rokers met een hart- of vaatziekte die stoppen met roken leven gemiddeld vijf jaar langer. En de kans op een volgende hart- of vaatziekte wordt met gemiddeld 10 jaar uitgesteld.

11/12/2017

Innovatieve behandeling hoge bloeddruk succesvol

Uit een onderzoek van het UMC Utrecht in samenwerking met een aantal centra blijkt dat een innovatieve behandeling met een stent-achtig implantaat in de halsslagader zeer effectief de bloeddruk verlaagt.

25/9/2017

uniek implantaat zorgt voor forse daling hoge bloeddruk

In het UMC Utrecht Hart- en vaatcentrum is bij patiėnten met een moeilijk te behandelen hoge bloeddruk een stent-achtig implantaat in de halsslagader geplaatst.

11/8/2017

Uurtje sportschool verlaagt kans op metabool syndroom

Minder dan een uur krachttraining per week verlaagt de kans op metabool syndroom, een verzamelnaam voor symptomen als overgewicht, hoge bloeddruk en verhoogde bloedsuiker.

19/6/2017

Stressmanagementtraining voor hart- en vaatpatienten en hun naasten

De Hart&Vaatgroep organiseert in samenwerking met het AMC een stressmanagementtraining voor hart- en vaatpatiėnten en hun naasten.

22/2/2016

Minder hart- en vaatziekten door uitschakelen eiwit

Een verhoogd cholesterol, overgewicht, suikerziekte, leververvetting en slagaderverkalking door te veel energie-inname via voeding zijn terug te dringen door een bepaald eiwit uit te schakelen.

5/2/2016

1 2 3 4 5 ... 20 volgende >>
(advertenties)
Print deze pagina uit Print deze pagina
Voeg Bloeddrukverlaging.nl toe aan je favorieten! Favorieten
(advertenties)